1 serving (28 grams) contains 183 calories, 4.3 grams of protein, 18.3 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
732.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 73.0 g | 93% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 17.0 g | 34% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 109.8 mg | 8% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 493.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अखरोट
ग्राउंड अखरोट एक बहुपरकारी सुपरफूड है जिसे ध्यानपूर्वक पिसे हुए अखरोट से बनाया जाता है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। मध्य सागरीय शैली के मूल्य से उत्पन्न, यह विभिन्न व्यंजनों में एक मोहक क्रंच और अखरोटी रसायन जोड़ता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स, और प्रोटीन से भरपूर, ग्राउंड अखरोट हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दिमाग के कार्य को बढ़ाता है। यदि सलाद पर छिड़कना, स्मूथीज़ में मिलाना, या बेकिंग में प्रयोग करना हो, तो यह पोषक तत्व आपकी भोजन को सुधारने का एक सही तरीका है जबकि इसके स्वास्थ्य लाभ का आनंद लेते हैं। आज ही ग्राउंड अखरोट की भलाई को अपनाएं!
