1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज और गाजर के साथ ग्राउंड टर्की
प्याज और गाजर के साथ ग्राउंड टर्की एक स्वादिष्ट, पौष्टिक व्यंजन है जो कम वसा वाली ग्राउंड टर्की को मीठे सौटे किए हुए प्याज और चमकदार गाजर से मिलाता है। यह रेसिपी क्लासिक होम कुकिंग से प्रेरित है, इसे आरामदायक परिवार भोज के लिए उत्तम बनाने का बनाने का बनाने का बनाने का बनाने का कर साकार है। सब्जियों से भरपूर प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, यह अधिक फैट वाली मांसों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जबकि अविश्वसनीय स्वाद का रखा जाता है। एक त्वरि। सप्ताह की रात के खाने के लिए आलिन टर्की विथ पायाज और गाजर न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि एक संतुलित आहार के लिए एक स्मार्ट चयन भी है, सुनिश्चित करता है कि आप प्रत्येक बाइट को भुगतने में असंतुष्टि मुक्त हो।
