1 serving (112 grams) contains 160 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.1 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 159.7 mg | 53% | |
| सोडियम | 159.7 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.4 g | 84% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड टर्की
ग्राउंड टर्की एक कम वसा वाला और बहुमुखी प्रोटीन विकल्प है, जो ग्राउंड टर्की मीट से बनता है, जिसे सामान्यत: पक्षी के सीने और जांघ से मिलता है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह टैकोस, बर्गर और मीटलोफ़ जैसे व्यंजनों में ग्राउंड बीफ के लिए पॉपुलर विकल्प है। प्रोटीन से भरपूर और कई लाल मांस से कम वसा वाला, यह उसे स्वस्थ आहार की तलाश में हैन व्यक्तियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। ग्राउंड टर्की में बी विटामिन और सेलेनियम जैसी पोषक तत्व भी होते हैं, जिससे यह एक हृदय स्वास्थ्य का विकल्प बनता है। इसके साथ ही, इसकी हल्की स्वाद, यह आसानी से विभिन्न मसालों और स्वादों पर लगने में सफल हो जाता है, जिससे यह स्वादपूर्ण भोजनों के लिए एक लोकप्रिय सामग्री बन जाता है।
