1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड टर्की और किडनी बीन्स
ग्राउंड टर्की और किडनी बीन्स एक पौष्टिक व्यंजन है जो कम वसा वाले ग्राउंड टर्की को प्रोटीन से भरपूर किडनी बीन्स के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह स्वाद युक्त भोजन क्लासिक चिली रेसिपी से प्रेरित है, जिसमें कामिन और चिली पाउडर जैसी मसाले मिलाए गए हैं, जिससे बोल्ड स्वाद आता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह कम वसा वाला और प्रोटीन से भरपूर है, जिससे इसे सेहतमंद आहार बनाने वाले किसी के लिए एक उत्तम विकल्प बनाता है। फाइबर और विटामिनों से भरपूर, यह व्यंजन पाचन और समग्र कल्याण को समर्थन करता है, जिससे ग्राउंड टर्की और किडनी बीन्स सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, अपितु आपके भोजन सूची में एक स्मार्ट योगदान बनाता है।
