1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटन कीमा प्याज़ और जैतून के साथ
मटन कीमा के साथ मटर और जैतून एक स्वादिष्ट डिश है जो मसालेदार मटन कीमा, नरम हरी मटर और खट्टे झूके हुए जैतून को एक सुंदर स्वाद की मिश्रण अनुप्राणित करता है। यह विविधतापूर्ण भोजन मध्यवर्ती भोजन में जड़ों का रूप है, जो विभिन्न संस्कृतियों में विभिन्न रूपों में आनंद लेता है। मटन कीमा से प्रोटीन, मटर से फाइबर और विटामिन के साथ भरपूर, यह किसी भी रात के भोजन में एक पोषण से भरपूर विकल्प प्रदान करता है। जैतून स्वस्थ वसा को एक स्पर्श जोड़ते हैं, जबकि सामग्री कुल में संतुलित और संतोषप्रद रहती है। तेजी से हफ्ते के वीकनाइट भोजन के लिए सही है, मटन कीमा के साथ मटर और जैतून दोनों ही हृदयस्पर्शी और पौष्टिक है।
