1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 7.9 mcg | 39% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड मीट विथ ग्रेवी (Ground meat with gravy)
कद्दू के साथ जली धब्बा एक मज़दूरीपूर्ण और आरामदायक व्यंजन है जो नरम कद्दू के साथ—अक्सर गाय की चार्टी, टर्की, या सुअर के साथ—मिलकर गहरी, स्वादिष्ट ग्रेवी बनाता है। यह क्लासिक पसंदीदा अमेरिकी घरेलू पकाने की विधि में निहित है, जो विभिन्न रसोईयां से परंपरागत आरामदायक भोजनों से प्रेरणा लेती है। प्रोटीन से भरपूर, यह भरा हुआ भोजन है जिसे सब्जियों के साथ या मैश्ड पोटैटो के ऊपर गरमा गरम करके आनंद लिया जा सकता है। जबकि यह भारी मात्रा में स्थाउतप चर्बी से भरा हो सकता है, लीन कद्दू और एक घर पर बनी हुई, कम-सोडियम ग्रेवी का उपयोग करने से इसकी पोषक मात्रा को ऊंचा किया जा सकता है, इसे एक अधिक सत्वहान विकल्प बना दिया जा सकता है। परिवारिक डिनर के लिए पूर्ण है, यह व्यंजन शरीर और आत्मा दोनों को गरम करता है!
