1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 65.2 g | 83% | |
| संतृप्त फैट | 6.1 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 45.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.5 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 42.4 g | 151% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 393.9 mg | 30% | |
| आयरन | 9.1 mg | 50% | |
| पोटैशियम | 1272.7 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिरों का आटा
भूमि कांसा छोटे पेशवरण के जनरेटर हैं, जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। इन बीजों की उत्पत्ति अलसी पौधे से होती है, इन दो परम्परागत मिश्रणों में सेंट्स, प्राचीन मिस्री व्यंजनों से लेकर आधुनिक स्वास्थ्य भोजनों तक कई सदियों से प्रयोग किए जा रहे हैं। ये हृदय के लिए स्वस्थ लाभ देते हैं, कोलेस्ट्रॉल संतुलन को बढ़ावा देने और पाचन का समर्थन करने में समर्थ हैं। लिग्नन्स से भरपूर, भूमि कांसा हार्मोन विनियमन में भी योगदान कर सकता है। स्मूदीज में आसानी से मिश्रित, पेकिंग गुड़्ज में शामिल किया जा सकता है, या सलाद पर छिड़कने की सेवा कर सकता है, ये एक अखरोटी स्वाद प्रदान करते हैं जबकि आपकी समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। आज ही इस सुपरफूड को स्वास्थ्यप्रद बूस्ट के लिए अपनाएं!
