1 serving (7 grams) contains 37 calories, 1.3 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
740 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60.0 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 38.0 g | 135% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 26 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 360.0 mg | 27% | |
| आयरन | 8 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 1140 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड अलसी का आटा
ग्राउंड अलसी का आटा एक पोषण-सम्पन्न ताकतवर स्रोत है जो अलसी पौधे के बीजों से प्राप्त होता है, जो मध्यावधि क्षेत्र के लिए स्वदेशी है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और लिग्नन्स से भरपूर, यह किसी भी आहार में शानदार योगदान है। यह बदलावी तत्व स्मूथी, बेक्ड गुड़ज और ओटमील को ऊंचा उठा सकता है, स्वाद को बढ़ाते हुए पोषण को मजबूत करता है। हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और पाचन में सहायक होने के लिए जाना जाने वाला ग्राउंड अलसी का आटा भी प्रदार्थीता की अवधि करता है जो सूजन का सामना करती है। इसे अपने भोजन में शामिल करें एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यप्रद बढ़ाव के लिए!
