1 serving (2 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 250 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 350 g | 127% | |
| आहारी फाइबर | 150 g | 535% | |
| शुगर्स | 25 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2000 mg | 153% | |
| आयरन | 70 mg | 388% | |
| पोटैशियम | 5500 mg | 117% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड इलायची
ग्राउंड इलायची एक सुगंधित मसाला है जो ईलेटेरिया कार्डमोमम पौधे के बीजों से प्राप्त होता है, जो भारत और श्रीलंका के उर्वरित जंगलों का मूल है। "मसालों की रानी" के रूप में मानी जाती है, यह एक गरम, सुगंधित स्वाद है जो भारतीय करी से लेकर स्वीडिश बेक्ड गुड्स तक के व्यंजनों में आवश्यक है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ग्राउंड इलायची पाचन में मदद कर सकती है, मुँह की स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है, और मूड को भी सुधार सकती है। साथ ही, इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जिससे यह आपके भोजन में एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यकर योगदान बन सकती है। आज ही अपने रसोईघर में ग्राउंड इलायची की प्रेमयाद सुगंध का अनुभव करें!
