1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 5.9 mcg | 29% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू के साथ ग्राउंड बीफ
कीमा और आलू के साथ दानेदार और सुखद व्यंजन है जो एक संतुष्ट करने वाला भोजन देता है। विभिन्न वैश्विक व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह विशेष रूप से गांवी, घर के पकाने की परंपराओं के साथ जुड़ता है। यह व्यंजन गोश्त से प्रोटीन में भरपूर है जबकि आलू से आवश्यक कार्बोहाइड्रेट्स प्राप्त होते हैं। आप इसे सब्जियों और जड़ी-बूटियों के साथ सजा-सजाकर पोषण और स्वाद में सुधार सकते हैं। यह तेल में अधिक हो सकता है, लेकिन कम चर्बी वाले कीमा का चयन करना और अतिरिक्त सब्जियों का उपयोग करना इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है। परिवार के भोजन के लिए उत्तम, कीमा और आलू व्यंजन दोनों ही स्वादिष्ट और पौष्टिक है!
