1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 150 mg | 50% | |
| सोडियम | 150 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.0 g | 76% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22 mg | 1% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 540.0 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्राउंड बीफ
ग्राउंड बीफ एक बदलावशील और स्वादस्थ अवयव है, जो गाय के मंस के फाइनली मिन्सड कट्स से बनाया जाता है, साधारणत: चक या सरलॉइन से। विश्वभर की शास्त्रीय व्यंजनों से उत्पन्न होता है, जैसे कि बर्गर, मीटबॉल्स और टेकोस में पसंद किया जाता है। प्रोटीन, आयरन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ग्राउंड बीफ एक पौष्टिक चयन हो सकता है जब कि कम चर्बी वाले कट्स का चयन किया जाता है। हालांकि, फैट के सामग्री का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अधिक चर्बी वाले प्रकार अनपेक्षित संतुलित चर्बी शामिल कर सकते हैं। चाहे आप ग्रिल कर रहे हों, सौटे कर रहे हों, या धीमे आंधे में खा रहे हों, ग्राउंड बीफ आपके भोजन में मजेदार स्पर्श पहुंचाता है, जिससे यह हर रसोई में अनिवार्य बन जाता है।
