1 serving (100 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कीमा टर्की
ग्राउंड टर्की एक सामर्थ्यशाली और कम वसा वाला प्रोटीन विकल्प है, जो ध्यानपूर्वक मिन्स करे गए टर्की के मांस से बना होता है। पारंपरिक मुर्गी खाने की व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह बहुत से घरों में एक मुख्य भोजन है, जो टैकोस, मीटबॉल्स और बर्गर्स जैसे व्यंजनों को बनाने के लिए उत्कृष्ट है। प्रोटीन में धनी और अन्य मांस की तुलना में कम वसा होने के कारण, ग्राउंड टर्की स्वस्थ जागरूक खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह आवश्यक पोषक तत्व से भरपूर है, जैसे बी विटामिन्स और जिंक, जो समग्र कल्याण को बढ़ावा देते हैं। जबकि यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, तो पूर्व-संवर्धित प्रकारों में योजित नैमक का ध्यान रखें। अपने भोजन में एक पौष्टिक योगदान के रूप में ग्राउंड टर्की का स्वादिष्ट स्वाद आनंद लें।
