1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 567.8 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीन करी
ग्रोएनटकरी एक जीवंत डिश है जो दक्षिण पूर्व एशिया की समृद्ध रसोई विरासत से संबंधित है। इसमें शिमला मिर्च, पालक और गाजर जैसी ताज़ा सब्जियों का एक रंगीन मिश्रण है, जो एक सुगंधित नारियल की दूध करी में होता है और हल्दी और अदरक जैसे मसालों से आदित है। यह प्रिय भोजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आवश्यक विटामिन और खाद्य ऊतकों से भरपूर भी है। इसके पौधे-आधारित तत्वों के साथ, ग्रोएनटकरी व्हीगन और शाकाहारियों के लिए एक हृदय स्वास्थ्य विकल्प है, जो किसी भी व्यक्ति के लिए स्वास्थ्यपूर्ण रूप में एक स्वाद की बुझहट्टी की तलाश में होने पर एक पूर्ण विकल्प बन जाता है। आज ही ग्रोएनटकरी की महिमा का आनंद लें!
