1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 129.4 mg | 43% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिट्स विथ रोस्टेड पेपर हुमस एग एंड फ्लैक्ससीड ग्राउंड
रोस्टेड पेपर हमस, अंडा, और ग्राउंड फ्लैक्ससीड के साथ ग्रिट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो दक्षिणी सुख को मध्यौरोप में खूबसूरत रूप से मिलता है। क्रीमी, मक्खनी ग्रिट्स समाप्त बेस के रूप में काम करते हैं, जिन पर जीवंत रंगीन रोस्टेड पेपर हमस के ऊपर स्वाद का आवेश। एक पूरी तरह से पोच्ड अंडा एक समृद्ध और संतोषजनक तत्व जोड़ता है, जबकि ग्राउंड फ्लैक्ससीड ओमेगा-3 चर्बी के एक उत्कृष्ट स्रोत प्रदान करता है। यह पौष्टिक भोजन तंतु, प्रोटीन, और स्वस्थ चर्बी से भरपूर है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए या किसी भी समय का आनंद लेने के चयन के रूप में एक पूर्णाहार विकल्प है। इस पौष्टिक फ्लेवर के संयोजन में भी अभिमानित हों!
