1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गृट्स विथ रोस्टेड पेपर हमस एग और फ्लैक्ससीड ग्राउंड चीज़
भुनी हुई शिमला मिर्च हमस, अंडे और अलसी से बनी चीज़ के साथ ग्रिट्स एक दिलकश मिश्रण व्यंजन है जो दक्षिणी आराम को मेदिटेरेनियन चमक के साथ मिलाता है। क्रीमी, मसालेदार ग्रिट्स सही आधार के रूप में काम करते हैं, जिन पर धनी भुनी हुई शिमला मिर्च हमस डाली जाती है, जो स्वाद और स्वस्थ चर्बी की एक बौछार प्रदान करती है। एक पूरी तरह से पकाया हुआ अंडा प्रोटीन और क्रीमीता जोड़ता है, जबकि अलसी से बनी चीज़ एक मेवाई स्वाद और ओमेगा-3 का दावा लेती है। यह व्यंजन केवल पालेट को ही नहीं संतुष्ट करता है बल्कि शरीर को भी पोषण प्रदान करता है, जिससे यह नाश्ता या ब्रंच के लिए एक समर्पित विकल्प बनता है। इस पौष्टिक व्यंजन का आनंद लें जो स्वाद और पोषण से भरपूर है!
