1 serving (240 grams) contains 233 calories, 8.6 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
232.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0.6 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 26.4 mg | 8% | |
| सोडियम | 321.6 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 8.6 g | 17% | |
| विटामिन डी | 9.6 mcg | 48% | |
| कैल्शियम | 192 mg | 14% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 64.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ के साथ ग्रिट्स
पनीर के साथ ग्रिट्स एक आरामदायक दक्षिणी डिश है जो क्रीमी, मक्खनी ग्रिट्स और धनी पिघली हुई पनीर को एकत्र करती है। जो की अमेरिकी दक्षिण के दिल से उत्पन्न होती है, यह डिश पत्थर-की-चक्की की कोरा मक्का ग्रिट्स को समर्पित करती है जिन्हें समारुचि से मिश्रित एक बड़ी मात्रा में तेज चेडार या आपके पसंदीदा पनीर के साथ। जबकि यह फिसलने और संतुष्ट करने वाला होता है, कार्ब्स की सुबह की भरपूर मात्रा प्रदान करती है, इसे स्वस्थ बनाया जा सकता है कम वसा वाले पनीर का उपयोग करके या सब्जियों शामिल करके, जिससे यह किसी भी भोजन की एक अनुप्रयोगशील जोड़ने के लिए एक वरियती वृद्धि होती है। चाहे आप इसे एक नाश्ते की नूतन रुख, एक व्यंजनक पक्ष, या अद्वितीय प्रमुख पक्ष के रूप में मनाएं, पनीर के साथ ग्रिट्स डिश प्रत्येक चबी में परंपरा और स्वाद दोनों को मनाता है।
