1 serving (100 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 178.6 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40.5 g | 81% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 642.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिंस की हुई मांस
ग्राइंड की हुई मांस दुनिया भर में कई खाने की व्यंजनों में एक बहुमुखीय आधार है, जो मुख्य रूप से चटकीले गोश्त, पोर्क, चिकन, या टर्की से बना होता है। यह स्वाद से भरपूर विकल्प डिशेज़ में उपयोग किया जाता है जैसे बर्गर, टाकोस, और मीटबॉल्स। जबकि यह प्रोटीन और आयरन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का महत्वपूर्ण स्रोत प्रदान करता है, तो यह किसी विशेष लिया गया मोटादार टुकड़े में विशेषतः ऊर्जावानी वसा में भी अधिक हो सकता है। कम वसाही मांस या घास-चराई पालन के विकल्प चयन करने से स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाया जा सकता है। चाहे आप मज़ेदार स्पेगेटी सॉस या एक क्लासिक बर्गर का आनंद ले रहे हों, ग्राइंड की हुई मांस बहुत से भोजनों में एक स्वादिष्ट, संतुष्ट किरण जोड़ती है।
