1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 522 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड झीनीक़ टुकड़े
ग्रिल किए गए जुकीनी के स्लाइस हर बार गर्मियों की महक और स्वादिष्ट साइड डिश हैं जो हर एक कटार से गर्मियों का सार खींच लेती हैं। साधारण तरह से काटी हुई जुकीनी पर जैतून का तेल ड्रिजल किया गया है, नमक और काली मिर्च से सेजन किया गया है, और फिर स्वर्णिम बनाने के लिए ग्रिल किया गया है। यह मेडिटरेनियन-प्रेरित डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि इसमें पोषक तत्वों से भरपूर भी है, जैसे विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स। ग्रिलिंग प्रक्रिया इसकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है, एक संतोषजनक चार बनाती है जबकि इसे स्वस्थ और हल्का बनाती है। बारबीक्यू या किसी भी प्लेट के रंगबिरंगे लोज के रूप में यह जुकीनी के स्लाइस हर किसी के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प हैं।
