1 serving (100 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.9 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड सफेद मछली
ग्रिल्ड व्हाइटफिश एक हल्का और स्वादिष्ट आनंद है, जिसमें कॉड, टिलापिया या हैडोक जैसे ताजा फिलेट शामिल हैं, जिन्हें जड़ी-बूटी और मसालों से कुशलतापूर्वक सीजन किया गया है। विविध तटीय रसोई से उत्पन्न, यह एक बहुमुखी व्यंजन है जो एक झटके वाली नींबू मक्खन सॉस या एक तीखी सालसा के साथ आनंद ले सकता है। लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ग्रिल्ड व्हाइटफिश कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, हार्ट हेल्थ का समर्थन करता है और लीन मसल्स विकास को प्रोत्साहित करता है। स्वस्थ भोजन के लिए आदर्श, यह समुद्री जीवों के प्रेमियों के लिए एक संतोषजनक और पोषणशील अनुभव की तलाश में एक स्वादिष्ट विकल्प है।
