1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
ग्रील्ड सफेद मछली फिलेट एक स्वादिष्ट डिश है जो ताज़ा मछली के नाज़ुक स्वाद को उजागर करती है, जो अक्सर शुद्ध जल्दों से प्राप्त की जाती है। विभिन्न तटीय रसोईयों से उत्पन्न, इस डिश को जड़ी-बूटियों, लहसुन, और नींबू की एक धारा के साथ मसालेदार बनाया जाता है, जो इसका प्राकृतिक स्वाद बढ़ाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, ग्रील्ड सफेद मछली एक ह्रदय-स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो समग्र कल्याण का समर्थन करता है। यह कैलोरी में कम है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसे वह व्यक्ति जो एक हल्की परंतु संतोषजनक भोजन की तलाश में है, के लिए एक आदर्श विकल्प बना देता है। पूरी तरह से ग्रिल करके एक सुकने से सुनहरे पर पकाया जाता है, यह डिश एक मनोरंजन भोजन अनुभव का वादा करती है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है।