ग्रिल किया हुआ सफेद मछली का टुकड़ा

ग्रिल किया हुआ सफेद मछली का टुकड़ा

Dinner

आइटम रेटिंग: 77/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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SnapCalorie App Screenshot
285.7
कैलोरी
52.4
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
6.0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
285.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 6.0 g 7%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 131.0 mg 43%
सोडियम 142.9 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 52.4 g 104%
विटामिन डी 476.2 mcg 2381%
कैल्शियम 47.6 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
79.5%
20.5%
फैट: 54 cal (20.5%)
प्रोटीन: 209 cal (79.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About ग्रिल किया हुआ सफेद मछली का टुकड़ा

ग्रील्ड सफेद मछली फिलेट एक स्वादिष्ट डिश है जो ताज़ा मछली के नाज़ुक स्वाद को उजागर करती है, जो अक्सर शुद्ध जल्दों से प्राप्त की जाती है। विभिन्न तटीय रसोईयों से उत्पन्न, इस डिश को जड़ी-बूटियों, लहसुन, और नींबू की एक धारा के साथ मसालेदार बनाया जाता है, जो इसका प्राकृतिक स्वाद बढ़ाता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, ग्रील्ड सफेद मछली एक ह्रदय-स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प है जो समग्र कल्याण का समर्थन करता है। यह कैलोरी में कम है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसे वह व्यक्ति जो एक हल्की परंतु संतोषजनक भोजन की तलाश में है, के लिए एक आदर्श विकल्प बना देता है। पूरी तरह से ग्रिल करके एक सुकने से सुनहरे पर पकाया जाता है, यह डिश एक मनोरंजन भोजन अनुभव का वादा करती है जो स्वादिष्ट और पौष्टिक है।