1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड वेजिटेबल स्क्यूअर्स
ग्रिल्ड वेजिटेबल स्क्यूअर एक जीवंत और रंगीन डिश है, जो गर्मियों के बारबीक्यू या सेहतमंद सप्ताह के भोजन के लिए उत्कृष्ट है। ये स्क्यूअर मधुरिमा सब्जियों का आवाज़ सुनाते हैं जैसे बेल पेपर, झीनी, चेरी टमाटर, और लाल प्याज, ये स्क्यूअर भारतीय खाद्यसंस्कृति की मूल बात को मनाते हैं। बस जैतून के तेल, लहसुन, और ताजा जड़ी बूटी में मैरिनेट किए गए, ये सिर्फ स्वाद से भरपूर हैं ही, बल्कि कैलोरी में भी कम हैं और विटामिन से भरपूर हैं। ग्रिलिंग उनकी प्राकृतिक मीठास को बढ़ाता है, जिससे ये एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बन जाते हैं— वेगन, शाकाहारी, या किसी को भी जो अपनी प्लेट में और अधिक हरे भाजियां डालने की तलाश में हो। अपनी अगली महफ़िल पर इन स्क्यूअर्स का आनंद लें साइड या मुख्य आकर्षण के रूप में!
