1 serving (85 grams) contains 170 calories, 25.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 69.4 g | 138% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किया गया बछड़ा
ग्रिल किया गया बछड़े का मांस एक नरम कट ऑफ मीट है, जिसकी अत्यंत नाजुक स्वाद और कम फैट वाली पहचान है। यह छोटी बछड़ियों से लाया जाता है, और यह डिश इटैलियन खाने में एक मुख्य भोजन है, जिसे अक्सर एक सरल मेरिनेड के साथ तैयार किया जाता है, जैतून के तेल, लहसून, और ताजा जड़ी-बूटी की सुगंध को बढ़ाने के लिए। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ग्रिल किया गया बछड़ा अन्य लाल मांस की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प है, जिसमें कम फैट है बिना स्वाद के कुछ भी त्याग किए। यह एक सर्दियों के बारबीक्यू या एक गूढ मेजबानी के लिए सहज डिश है, जो एक मुखवाट का अनुभव वाद जाता है जो गुणवत्ता युक्त सामग्री और विशेषज्ञ ग्रिलिंग तकनीकों का मनाता है।
