1 serving (100 grams) contains 184 calories, 11.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.9 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.3 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 20.2 g | ||
| प्रोटीन | 27.9 g | 55% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड उनागी
ग्रिल्ड उनागी एक सुमधुर जापानी व्यंजन है जिसमें नरम, मैरिनेटेड मीठे पानी की सर्दी से टेंडर ईल चार-ग्रिल किया जाता है। सामान्य रूप से इसे गरम सुशी चावल के ऊपर परोसा जाता है, इसे एक धनादार, मीठा-नमकीन सॉस के साथ ग्लेज़ प्रदान किया जाता है जिसे कबायाकी के रूप में जाना जाता है, जो इसकी धुआंदार स्वाद को बढ़ाता है। उनागी एक उत्कृष्ट प्रोटीन और हार्ट-हेल्थी ओमेगा-3 फैटी एसिड का श्रेष्ठ स्रोत है, जिसे एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। साथ ही, यह कैलोरी में कम और विटामिन ए और ई जैसे विटामिनों में उच्च है। जापानी खाना के अद्वितीय स्वाद का अनुभव करें ग्रिल्ड उनागी के साथ, जो एक विलासित और आपके लिए अच्छा है।
