1 serving (170 grams) contains 184 calories, 33.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
255.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.9 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 69.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 69.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 45.8 g | 91% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.9 mg | 1% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 625 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड टूना स्टेक
ग्रिल किया हुआ ट्यूना स्टेक एक रसीला व्यंजन है जो ताज़ा ट्यूना की अमीर मिलावट का प्रदर्शन करता है, साधारणतः नमक, काली मिर्च, और एक बूंद नींबू के रस से मसाला लगाकर। पूरी दुनिया के किनारे की भोजन पद्धतियों से उत्पन्न, इसे अक्सर ग्रिल किए गए सब्जियों या एक ताजगी वाली सलाद के साथ परोसा जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह व्यंजन ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और कार्बोहाइड्रेट में कम इसे एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाता है। एक तेज बुधवार रात के भोजन या एक प्रशांत समारोह के लिए पूर्ण, ग्रिल किया हुआ ट्यूना स्टेक सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह एक शैलीष्ठ अनुभव है!
