1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 125.0 mg | 41% | |
| सोडियम | 138.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 69.4 g | 138% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 972.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड टूना
ग्रिल्ड ट्यूना एक बजने वाला व्यंजन है जिसे उसके दारुण स्वाद और नरम बनाव के लिए मान्यता है। यह दुनिया भर में किनारी व्यंजन से सम्मानित है, ख़ासकर मेडिटेरेनियन और जापानी, इस व्यंजन में ताजा, उच्च गुणवत्ता वाले ट्यूना स्टेक्स को तीखे सॉस में मरिनेट किया जाता है, अक्सर नींबू, लहसुन, और सोय के हिंट्स के साथ। ग्रिलिंग इसके प्राकृतिक उमामि स्वाद को बढ़ाती है जबकि नमक को बंद करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ग्रिल्ड ट्यूना केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि दिल के स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को भी बढ़ावा देती है। इस पौष्टिक सीफ़ूड मिठास का संतुलन आनंद लेते हुए अनुभव करें।
