1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 138.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 69.4 g | 138% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 27.8 mg | 2% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 972.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड ट्यूना फिलेट्स
ग्रिल किए गए टूना फिलेट एक लाजवाब सीफूड डिश है, जो मासलेदार ताजा टूना की मांसल मिलावट को दिखाती है, जिसमें ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, और सुगंधित जड़ी-बूटियों का मिश्रण है। मेडिटरेनियन और जापान के तटीय रसोई खाने से उत्पन्न, यह डिश स्वादस्पष्ट है न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भरपूर भी है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देता है। पूर्णतया ग्रिल किए गए फिलेट ऐसे संतोषजनक चार प्रदान करते हैं जबकि उनकी रसीली मुलायमी को बनाए रखते हैं। इस पौष्टिक आनंद का लाभ उठाएं उसे मांस का एक दुबला स्रोत के रूप में जो किसी भी भोजन को उत्कृष्ट बना देगा, जो उदार डाइनिंग और शानदार इकट्ठे दोनों के लिए उत्कृष्ट है।
