1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
40 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 460 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किए टमाटर किट्टीं
ग्रिल किए गए टमाटर का स्लाइस एक जीवंत और स्वादिष्ट साइड डिश है जो किसी भी भोजन को उच्च उस्तर तक उठा सकती है। ताजा, पके हुए टमाटर को स्लाइस किया जाता है और हल्के से तेल से ब्रश करके, फिर उन्हें मुकम्मलता ग्रिल किया जाता है, उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाते हुए साथ ही धुआंदार स्वाद भी जोड़ देता है। मेदितरेनियन व्यंजन की उत्पत्ति इन स्लाइसों में आम तौर से तुलसी या ओरेगैनो जैसी जड़ी-बूटियों के साथ की जाती है, जो एक ताजगी की झलक लाती है। इन टमाटर के स्लाइस में कैलोरी कम होने के साथ-साथ ए, सी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे लायकोपीन भी होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। गर्मियों के बारबेक्यू या एक स्वस्थ नाश्ते के लिए उत्तम, ग्रिल किए गए टमाटर के स्लाइस सीजनियल उत्पाद का अच्छे तरीके से आनंद लेने का एक सरल और स्वादिष्ट तरीका है!
