1 serving (100 grams) contains 195 calories, 20.3 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 22.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 50.8 g | 101% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 277.5 mg | 21% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 960 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड टेम्पेह
ग्रिल किया हुआ टेम्पेह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक प्लांट-आधारित प्रोटीन है जो फर्मेंटेड सोयाबीन से बनाया जाता है। इंडोनेशिया से उत्पन्न हुआ यह व्यंजन विभिन्न किचनों में पूरी दुनिया में अपनाया गया है क्योंकि इसकी मजबूत, अखरोट का स्वाद व ठोस बनाव लोगों को पसंद आता है। यह प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है, जिससे यह एक बेहतरीन विकल्प है विगैन और शाकाहारियों के लिए। ग्रिलिंग इसके मसालेदार स्वाद को बढ़ाता है, जमीनी बाहरी परत का उत्पन्न होने के साथ ही यह अंदर नरम रहता है। प्रोबायोटिक्स के साथ भरपूर, ग्रिल किया हुआ टेम्पेह गट स्वास्थ्य का समर्थन करता है और यह शारीरिक सत्ता में कम होता है, जिससे यह हार्ट-हेल्दी विकल्प बन जाता है। सलाद, सैंडविच, या मुख्य व्यंजन के रूप में इसका आनंद लें!
