1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
180 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 80 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 950 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड मीठा आलू के टुकड़े
ग्रिल किए गए मीठे आलू के टुकड़े एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश हैं जो इस उत्साही जड़ वाली सब्जी की प्राकृतिक मिठास का जश्न मनाती है। दक्षिण और मध्य अमेरिका से प्रारंभिक होने वाले मीठे आलू केवल स्वाद में ही नहीं, बल्कि विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से लैस होते हैं। परिपूर्णता के साथ ग्रिल किए जाने पर, ये टुकड़े अपनी मिठास को बढ़ाने वाली धुआंदार चार प्रस्तुत करते हैं, जो किसी भी भोजन में एक आवश्यक जोड़ होते हैं। उनकी हार्ट-हेल्दी गुणकर्म और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, वे स्वास्थ्यपूर्ण आहार खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प हैं जो स्वाद की कुर्बानी नहीं देना चाहते। अपने पसंदीदा भोजनों के साथ उन्हें अकेले स्नैक के रूप में या एक रंगीन सहारा के रूप में आनंद लें!
