ग्रिल्ड स्क्विड स्क्यूअर्स

ग्रिल्ड स्क्विड स्क्यूअर्स

Seafood

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (100 grams) contains 110 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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261.9
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
4.8
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
261.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.8 g 6%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 476.2 mg 158%
सोडियम 476.2 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 4.8 g 1%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 71.4 mg 5%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

7.6%
75.3%
17.1%
फैट: 43 cal (17.1%)
प्रोटीन: 190 cal (75.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 19 cal (7.6%)

About ग्रिल्ड स्क्विड स्क्यूअर्स

ग्रिल्ड स्क्विड स्क्यूअर एक स्वादिष्ट सीफूड आनंद है, पेशेवर ढेर सारी लहसुन, नींबू और जैतून के तेल के एक उत्कृष्ट मिश्रण से मैरिनेट किए गए। मिडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, ये रसीली स्क्विड स्क्यूअर पूर्णत: ग्रिल किए गए हैं, जिससे उनकी नरम बनावट को बढ़ावा देने वाली धुआंदार खुशबू आती है। प्रोटीन में समृद्ध और कैलोरी में कम, ग्रिल्ड स्क्विड हृदय-स्वास्थ्य से संबंधित चुनाव है, जो आवश्यक पोषक तत्व जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है। एक स्टार्टर या एक मुख्य व्यंजन के रूप में आदर्श, ये स्क्यूअर न केवल आपके स्वादिष्ट बूटियों को संतुष्ट करते हैं बल्कि एक पौष्टिक रसोई अनुभव प्रदान करते हैं। ग्रिल्ड स्क्विड स्क्यूअर्स के साथ समुद्र का एक बाइट में डुबकी लगाएं!