1 serving (150 grams) contains 220 calories, 42.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 127.0 mg | 42% | |
| सोडियम | 127.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 66.7 g | 133% | |
| विटामिन डी | 634.9 mcg | 3174% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड स्नेपर
ग्रिल्ड स्नेपर एक दिलचस्प डिश है जो तटीय व्यंजन के जीवंत स्वाद को आपके मेज पर लाती है। यह मीठा मछली, जिसे सिट्रस, लहसुन और जड़ीबूटियों के तेज़ मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, फिर उसे अच्छी तरह से ग्रिल करके परिपूर्णता तक पहुंचाया जाता है, जिससे उसकी कोमल, छिलकेदार मांस को बंद कर लिया जाता है। कैरिबियन और मेदितेरेनियन के गर्म पानी से उत्पन्न हुआ, ग्रिल्ड स्नेपर सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। लीन प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। एक पोषण से भरपूर, संतुष्टि प्रदान करने वाले भोजन के लिए इसे ताजा सब्जियों के साथ या हल्की सलाद के साथ आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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