1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 113.2 mg | 37% | |
| सोडियम | 424.5 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड झींगा सलाद विथ क्विनोआ और ग्वाक
भुनी हुई झींगा सलाद विथ क्विनो एंड गुएक एक जीवंत रसोई से भरा हुआ खाना है, जिसमें स्वाद और पोषण समाहित है। इस डिश में रसीला भुना हुआ झींगा है, जिसे तेज़तरीन नींबू और लहसुन की मिश्रित खुशबू वाली मर्जीनेट किया गया है, और इसके ऊपर एक स्फोट क्विनो बर्फीदार बेड है, जिसे उसकी उच्च प्रोटीन सामग्री के लिए जाना जाता है। ताजा, सख्त हरी सब्जी जूसी टमाटर और कुरकुरी खीरें के साथ मिलती हैं, जबकि एक क्रीमी एवोकाडो ग्वाकामोले एक दानेदार, मक्खनी बनावट जोड़ता है। यह सलाद मेदिटेरेनियन और मैक्सिकन भोजन की एक मिश्रण दिखाता है, जो न केवल रंग का एक धमाका लेकिन दिल-स्वस्थ फैट और जरूरी पोषकतत्व भी प्रदान करता है। हल्के लंच या एक ताजगी दिनर के लिए पूर्ण, यह एक पूर्ण विकल्प है जो आपको भारी नहीं करेगा। हर बाइट में ताजगी का आनंद लें!
