1 serving (50 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
90.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 450.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड शिशीतो पेपर्स
ग्रिल्ड शिशितो पेपर्स जापानी खाने का एक आनंददायक नाश्ता है, जिसमें छोटे, चमकदार हरी मिर्च होती है जिसमें धुंधली धुंधली ब्लास्ट होती है। ये मिर्च आमतौर पर उच्च ताप पर फुलाई जाती हैं, जो उनके मीठे, थोड़े ताज़े स्वाद को बढ़ा देती है जिसमें थोड़ा सा तेजपन होता है — साहसी खाने वालों के लिए सही। कैलोरी में कम और विटामिन ए और सी से भरपूर, ये एक स्वस्थ स्नैक विकल्प हैं, चाहे वे अकेले ही परोसी जाएं या समुद्री नमक के चिड़काव सहित। उन्हें स्टार्टर या एक अद्वितीय साइड डिश के रूप में आनंद उठाएं, जो आपकी प्लेट में एक उमामी की बौछार ला सकता है!
