ग्रिल्ड सीफ़ूड

ग्रिल्ड सीफ़ूड

Dinner

आइटम रेटिंग: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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317.5
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
3.2
कार्बोहाइड्रेट्स
12.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
317.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 12.7 g 16%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 127.0 mg 42%
सोडियम 634.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 3.2 g 1%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 238.1 mcg 1190%
कैल्शियम 79.4 mg 6%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 634.9 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

4.0%
60.0%
36.0%
फैट: 114 cal (36.0%)
प्रोटीन: 190 cal (60.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 12 cal (4.0%)

About ग्रिल्ड सीफ़ूड

ग्रिल किया हुआ सीफ़ूड एक स्वादिष्ट भोजन है जो दिन की सबसे ताज़ा मछली को उजागर करता है, जिसमें मीठे झींगे, नरम स्कॉलप्स, और थोड़ी-थोड़ी फिश शामिल हैं, सभी का विशेषज्ञ ढंग से मिश्रण किया हुआ और परिपूर्णता के साथ पकाया जाता है। यह रसोईय खुशबूदारता विश्वभर के तटीय व्यंजनों से प्रेरित है, जो मध्यावर्ती से एशियाई प्रभाव तक के स्वाद का जश्न मनाता है। ग्रिलिंग प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है, जबकि कैलोरी को कम रखता है और पोषक तत्वों को उच्च रखता है, जिससे यह ह्रदय स्वास्थ्यप्रद एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर होता है। चाहे विविध सब्ज़ियों के साथ या चटपटी चटनी के साथ परोसा जाए, ग्रिल किया हुआ सीफ़ूड सिर्फ एक भोजन नहीं है—यह स्वाद और पोषण का जश्न है जो समुद्र से सीधे आपकी प्लेट पर आता है।