ग्रिल्ड सी बास

ग्रिल्ड सी बास

Seafood

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (150 grams) contains 206 calories, 26.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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324.9
कैलोरी
41.0
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
15.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
324.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 15.8 g 20%
संतृप्त फैट 3.2 g 16%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 110.4 mg 36%
सोडियम 94.6 mg 4%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 41.0 g 82%
विटामिन डी 630.9 mcg 3154%
कैल्शियम 31.5 mg 2%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 552.1 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
53.6%
46.4%
फैट: 142 cal (46.4%)
प्रोटीन: 164 cal (53.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About ग्रिल्ड सी बास

ग्रिल्ड सी बास एक रसीला व्यंजन है जो मध्यावर्ती भोजन पर मनाया जाता है। यह नरम, चिपचिपा मछली, जिसे जैतून के तेल, नींबू और ताजा जड़ी बूटी की मिश्रण में मरिनेट किया गया है, एक भोजनयोग्य स्वाद प्रदान करता है जो इसकी प्राकृतिक समृद्धि को हाइलाइट करता है। एक कम शिराट ऊर्जा के स्रोत के रूप में, यह कैलोरी में कम है और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करता है। एक जीवंत सब्जियों के साथ या हल्का सलाद के साथ परोसा गया, ग्रिल्ड सी बास सिर्फ एक भोजन नहीं है, बल्कि एक पुष्टिकारी अनुभव है जो आपके स्वाद बुद्धिकों को दक्षिणी यूरोप के धूप से सिर धूप समुद्र तटों में पहुंचाता है। हर एक कड़वाहट में समुद्र का स्वाद का आनंद लें!