1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 82.4 mg | 27% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 588.2 mcg | 2941% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 941.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई सैल्मन स्पिनेच और मशरुम के साथ
ब्जी हुए सालमन के साथ पालक और मशरूम आस्वाद और पोषण का एक प्रिय आवर्तन है। यह डिश सही ढंग से बिना तले हुए सालमन की विशिष्टता है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जिन्हें ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के रूप में जाना जाता है। पालक के साथ जोड़ा गया, जिसमें विटामिन ए और सी भरपूर मात्रा में है, और मिट्टी के मशरूम, यह भोजन प्रोटीन और हरे पत्तेदार सामग्री का संतुलन प्रदान करता है। मेदिटेरेनियन और अमेरिकी रसोई के मिश्रण से उत्पन्न होने पर, यह न केवल आपकी रसोई को चिंतित करता है बल्कि आपके आहार को एक स्वस्थ बूस्ट प्रदान करता है। इस जीवंत प्लेट का आनंद लें जो सरलता और पूर्णता की प्रदर्शनी करता है!
