1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 470.6 mcg | 2353% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
जली हुई सैल्मन सॉस के साथ एक सुरुचिपूर्ण व्यंजन है जो पूरी तरह से जली हुई सैल्मन फिलेट्स को वनस्पति और नींबू की छिलके के मिश्रण में मरिनेट करके बनाया गया है। यह व्यंजन मध्य सागरीय खाने की परंपरा के दिल से आता है, जहां ताजा सामग्री मुख्य भूमिका निभाती है। यह रसदार मछली को खट्टी सॉस से टॉप किया जाता है, जिसे अक्सर जैतून का तेल, लहसुन और ताजा जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है, जो इसका स्वादिष्ट स्वाद और बढ़ाता है। सैल्मन में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देता है, जिसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। इस स्वादिष्ट धमाके का आनंद लें जो न केवल स्वास्थ्यप्रद है बल्कि स्वाद में भी है!