1 serving (140 grams) contains 363 calories, 36.3 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.3 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 6.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 93.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 388.8 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.0 g | 70% | |
| विटामिन डी | 750.6 mcg | 3753% | |
| कैल्शियम | 14.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 622.4 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड सैलमन
ग्रिल्ड सैल्मन एक लाजवाब डिश है जो विभिन्न खाने की परंपराओं में मनाई जाती है, खासकर जापानी और स्कैंडिनेवियन रसोई विद्या में। यह डिश ताज़ा, सही ढंग से फिलेट किए गए सैल्मन को शाकाहारी नींबू, लहसुन और सोया सॉस के स्वादिष्ट ज़ायके के लिए मैरिनेट करती है। परिपूर्णता के साथ ग्रिल किया जाता है, इसमें एक स्मोकी चार होती है जबकि यह अपनी सामृद्ध, मक्खनी बनावट को बनाए रखता है। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि ग्रिल्ड सैल्मन एक पोषण का संग्रह है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है और एनर्जाइज़्ड रखने के लिए प्रोटीन के साथ भरी है। इसे मौसमी सब्जी के साथ एक स्वस्थ भोजन का आनंद लें जो संतुष्ट करने और पोषणपूर्ण होने दोनों है।
