1 serving (40 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
414.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 59.2 mg | 19% | |
| सोडियम | 887.6 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.2 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 29.6 g | 59% | |
| विटामिन डी | 1183.4 mcg | 5917% | |
| कैल्शियम | 29.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 591.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड सैलमन निगीरी
ग्रिल्ड सैल्मन निगिरी एक आनंददायक जापानी डिश है जिसमें एक संकुचित पहाड़ी सहित मीठे सुशी चावल के ऊपर एक पूरी तरह से ग्रिल किया हुआ सैल्मन होती है। यह मसालेदार सुशी अक्सर वसाबी के स्पर्श और तिल के बीज के आवरण के साथ परोसी जाती है, जो इसके समृद्ध स्वाद को बढ़ाते हैं। पारंपरिक सुशी बनाने की तकनीकों से उत्पन्न, यह ग्रिल किए हुए मछली की धुंधली स्वाद को चावल की नाजुक मीठास के साथ मिलाती है। ओमेगा-३ फैटी एसिड से भरपूर, ग्रिल्ड सैल्मन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और सूजन को कम करती है। हर बाइट में इस उत्कृष्ट स्वाद और पोषण के मिश्रण का आनंद लें!
