1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 714.3 mcg | 3571% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड साबा मछली
ग्रिल किया हुआ साबा मछली एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो मैकरेल के समृद्ध स्वाद को प्रस्तुत करता है, जो जापानी खाने का एक मुख्य आहार है। यह बढ़िया मछली सोया सॉस, साके, और मिरिन की मिश्रण में मरिनेट की जाती है और पूर्णत: ग्रिल करने के बाद, इसमें एक क्रिस्पी त्वचा और नरम, फ्लेकी मांस मिलता है। साबा न केवल भोजन-रस के लिए एक आनंद है बल्कि यह एक पौष्टिकता का खजाना भी है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। उबाले हुए चावल और ताज़ा सब्जियों के साथ सर्वश्रेष्ठ रूप से आनंद उठाएं, ग्रिल किया हुआ साबा मछली एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है जो आपके ताली में जापान का स्वाद लाता है।
