1 serving (170 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 97.2 mg | 32% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल किया हुआ रेड स्नैपर
ग्रिल किया गया लाल स्नैपर एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन है जो इस मशहूर मछली की ताजगी को हाइलाइट करता है, जो अक्सर उष्णकटिबंधीय और उपउष्णकटिबंधीय जलों में पाया जाता है। जैतून के तेल, लहसुन, और तेज़ सिट्रस के मिश्रण में मरिनेट किया गया, यह अपनी नाजुक, छिलटी संरचना और हल्का स्वाद दिखाने के लिए पूरी तरह से ग्रिल किया जाता है। यह व्यंजन कैरेबियन और मेदिटेरेनियन खाने में एक मुख्य भोजन है, जो जीवंत, बोल्ड मसालों की सराहना करता है। ग्रिल किया गया लाल स्नैपर लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरा है, जो दिल के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को समर्थन प्रदान करता है, इसे समुद्री व्यंजन के प्रशंसकों के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। इसे ताजा जड़ी-बूटियों और नींबू के रस के साथ आनंद लें और स्वाद का एक झलक लें!
