1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 10.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.8 mg | 4% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 347.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुने हुए लाल प्याज
ग्रिल किए गए लाल प्याज किसी भी व्यंजन में जीवंत और स्वादिष्ट योगदान हैं, जो स्वाद और प्रस्तुति दोनों को बढ़ावा देने वाली मिठास और धुआं से एक छुआछुआ परिचय देती है। इन स्वादिष्ट सब्जियों को आम तौर पर जूलीय पत्तियां, बाल्सामिक सिरका और हर्ब्स की एक दमक के पहले तालियों में मरिनेट किया जाता है। जो संधिओं से उत्पन्न हुआ है, ये खूबसूरती से मिलते हैं ग्रिल्ड मीट, सैंडविच और सलाद के साथ। ये केवल कोलस कम हैं, लेकिन लाल प्याज में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर हैं, समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला। किसी भी भोजन को उत्कृष्ट बनाने वाले एक पौष्टिक, स्वादिष्ट विकल्प के रूप में ग्रिल किए गए लाल प्याज का आनंद लें!
