1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई लाल प्याज
ग्रिल किए गए लाल प्याज किसी भी व्यंजन में जोशीला और स्वादिष्ट योगदान है, जो इस रंगीन सब्जियों की प्राकृतिक मिठास को प्रदर्शित करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और विटामिन सी और बी 6 से भरपूर, ये ग्रिल किए गए आनंद को और स्वाद दोनों आपके भोजन में जोड़ते हैं। अक्सर मेधिटेरेनियन और अमेरिकी व्यंजन में शामिल किए जाने वाले इनके नरम, धूम्रपान स्वरूप से सैलेड, सैंडविच और बर्गर को और भी बेहतर बनाते हैं। साथ ही, ग्रिल करने से चीनी की कैरेमलाइज हो जाती है, जो उनकी पृथ्वीय नीचे के रंग के साथ एक आलिंगनभूमि प्रदान करती है। इन्हें एक स्वस्थ, कम-कैलरी विकल्प के रूप में आनंद लें जो आपके भोजन का अनुभव उन्नत करता है!
