तला हुआ लाल कुरी कद्दू

तला हुआ लाल कुरी कद्दू

Vegetable

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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80
कैलोरी
2
प्रोटीन
18.7
कार्बोहाइड्रेट्स
0.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
80
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.7 g 0%
संतृप्त फैट 0.1 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 6.7 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 18.7 g 6%
आहारी फाइबर 4 g 14%
शुगर्स 4 g
प्रोटीन 2 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 0.9 mg 5%
पोटैशियम 533.3 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

84.0%
9.0%
7.1%
फैट: 6 cal (7.1%)
प्रोटीन: 8 cal (9.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 74 cal (84.0%)

About तला हुआ लाल कुरी कद्दू

ग्रिल की गई लाल कुरी स्क्वॉश एक स्वादिष्ट, जीवंत डिश है जो इस अद्वितीय सर्दियों की स्क्वॉश के मिठे और मेवे के फ्लेवर की ज़बरदस्तता को प्रदर्शित करती है। जापान से उत्पन्न, लाल कुरी स्क्वॉश एक क्रीमी, नाजुक बनावट वाली बन जाती है जब पकाई जाती है। तेलिव जैतून तेल, नमक, और काली मिर्च से सरलता से मसालित किया गया है, यह ग्रिल पर पूर्णता तक भूना जाता है, जिससे इसकी प्राकृतिक मिठास में वृद्धि होती है। यह डिश महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसमें विटामिन ए समेत जो आँखों की स्वास्थ्य का समर्थन करता है, और प्रतिरक्षणतात्मक प्रणाली को बढ़ावा देने वाले गुण हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में ऊंचा, ग्रिल की गई लाल कुरी स्क्वॉश किसी भी भोजन में मिठास और संतोषप्रद स्वाद की सुरक्षित अवधानी करती है। इस स्वादिष्ट खाद्य का आनंद एक तरफ़ या मुख्य डिश के रूप में ले, जो दिल को गर्म करता है!