1 serving (100 grams) contains 37 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 337.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड लाल शिमला मिर्च
भूनी हुई लाल शिमला मिर्च एक जीवंत, भुनी हुई बेल पेपर है जो मध्यावधान खाद्य संस्कृति में एक मूलभूत है। इसका मीठा, धुआँदार स्वाद उसके चार्च करने तक भूनने से आता है, जो इसके प्राकृतिक चीनी को बढ़ाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, इसे किसी भी व्यंजन में एक पोषणशील अंश के रूप में जोड़ना, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करता है। लाल शिमला मिर्च में पाए गए धनी एंटीऑक्सीडेंट्स भड़काऊ प्रदर्शन कर सकते हैं, जो इसे एक स्वस्थ आहार के लिए एक होशियार चुनाव बना सकते हैं। जिसे सालाद टॉपिंग, सैंडविच भरने या साइड डिश के रूप में उपयुक्त बानाया जा सकता है, वह आपके टेबल में स्वाद और पोषण की एक मोहक लहर लेकर आती है।
