1 serving (150 grams) contains 215 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 126.2 mg | 42% | |
| सोडियम | 94.6 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 899.1 mcg | 4495% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूनी हुई रेनबो ट्राउट
ग्रिल्ड रेनबो ट्राउट एक स्वादिष्ट डिश है जो ताज़ा, पर्याप्त तरीके से पकड़ी गई मछली की सुंदरता को प्रकट करती है। उत्तर अमेरिका से उत्पन्न, यह जीवंत ट्राउट नींबू, लहसुन, और ताजा जड़ी बूटी के साथ पकाई जाती है, जो इसकी स्वाभाविक सूक्ष्म स्वाद को बढ़ाते हैं। ग्रिलिंग खासी धुआंधारी धरोहर प्रकट करती है जबकि मछली को मुलायम और चिकनी बनाए रखती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि दिल के स्वास्थ्य के लिए भी बढ़िया है। इसे मौसमी सब्जियों के साथ पेश करें एक पौष्टिक भोजन के लिए जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हरियाली के ताज़े स्वादों का जश्न मनाता है। एक ऐसी डिश का आनंद लें जो जितनी पौष्टिक वहीनतम, उतनी ही स्वादिष्ट है!
