1 serving (200 grams) contains 290 calories, 27.0 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.4 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 82.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.8 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड पोर्क चॉप
ग्रिल की गई पोर्क चॉप एक रसीला व्यंजन है जो सही सीज़निंग वाले, नरम पोर्क के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करता है, जो सही रूप से चारग्रिल किया गया है। पारंपरिक अमेरिकी बार्बीक्यू खाने का उत्पादन, यह मुँह में पानी आने वाला चॉप अक्सर जड़ी-बूटियों और मसालों के मिश्रण में मैरिनेट किया जाता है, इसकी प्राकृतिक रसद में वृद्धि करने के लिए। जबकि पोर्क प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों का एक महान स्रोत है, तो मामूली मात्रा में इसका उपयोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वसा में अधिक हो सकता है। इसे ग्रिल्ड सब्जियों के साथ या एक ताजा सलाद के साथ परोसें एक संतुलित भोजन के लिए, जो शारीरिक फिट खाने की मज़दूरी का जश्न मनाता है, हर चबाने में खुशी और संतुष्टि का अहसास होता है!
