1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 58.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 92.1 g | 33% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 39.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 738.1 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुना हुआ कच्चा केला
ग्रिल किया हुआ प्लांटेन एक स्वादिष्ट और बहुमुखी व्यंजन है जो मध्य और दक्षिण अमेरिका, साथ ही कैरेबियन से उत्पन्न है। पके हुए प्लांटेन से बनाया जाता है, इसे सिर्फ स्लाइस किया जाता है और परफेक्शन के साथ ग्रिल किया जाता है, प्राकृतिक शर्करा को कारमेलाइज़ करते हुए मीठे, धुंधले स्वाद के लिए। पोटेशियम और फाइबर से भरपूर, ग्रिल किया हुआ प्लांटेन एक स्वास्थ्यप्रद परंपरागत तले हुए साइड विकल्प है, जो अतिरिक्त चर्बी के बिना ऊर्जा प्रदान करता है। इसे एक मसालेदार नाश्ते, एक दल के रूप में, या एक जीवंत सलाद में भी आनंद उठाएँ। पूरी तरह से सुनहरे और थोड़ा कुरकुरा, ग्रिल किया हुआ प्लांटेन सिर्फ आपके स्वाद के लिए एक खास व्यंजन नहीं है, बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पूर्णात्मक योगदान है।
