अदरक की चटनी के साथ भूने हुए ओयस्टर

अदरक की चटनी के साथ भूने हुए ओयस्टर

Seafood

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (85 grams) contains 90 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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250.0
कैलोरी
22.2
प्रोटीन
13.9
कार्बोहाइड्रेट्स
11.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
250.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 11.1 g 14%
संतृप्त फैट 2.8 g 14%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 69.4 mg 23%
सोडियम 833.3 mg 36%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 13.9 g 5%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 2.8 g
प्रोटीन 22.2 g 44%
विटामिन डी 138.9 mcg 694%
कैल्शियम 138.9 mg 10%
आयरन 8.3 mg 46%
पोटैशियम 416.7 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

22.8%
36.3%
40.9%
फैट: 99 cal (40.9%)
प्रोटीन: 88 cal (36.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 55 cal (22.8%)

About अदरक की चटनी के साथ भूने हुए ओयस्टर

लहसुन सॉस के साथ ग्रिल किए गए मटनी हमेशा मुँह में पानी आने वाला व्यंजन है जो ताजा मटनियों के समृद्ध स्वाद को पूरी तरह से ग्रिल करके प्रदर्शित करता है। समुद्री खाने की उत्पादन भूमि से उत्पन्न होने वाले इस डिश में पुल्म्प मटनियां हैं जिन्हें एक स्वादिष्ट लहसुन सॉस से चिकनी की गई है जो एक प्यारी चुटकी जोड़ती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर मटनियां पोटेशियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। हालाँकि लहसुन सॉस गहराई जोड़ता है, डिश अब भी हल्का है, जिससे यह एक शानदार समुद्री विकल्प बन जाता है। इस मिस्ट्री एप्पीटाइज़र का आनंद लें जैसे कि समुद्र का स्वाद, किसी भी अवसर के लिए पूर्ण रूप से उपयुक्त।