1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 292 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रिल्ड प्याज़
भुने हुए प्याज किसी भी डिश में एक स्वादिष्ट मिठाहार से भरपूर और नमकीन योगदान हैं। ये ताजा प्याज को काटकर उन्हें उत्कृष्टता तक भुनकर बनाए जाते हैं, जो उनके प्राकृतिक चीनी को बढ़ाते हैं और धूम्रपान रुचि पैदा करते हैं। अमेरिकन बार्बेक्यू और विभिन्न अंतरराष्ट्रीय रसोई से अक्सर पाए जाने वाले भुने प्याज बर्गर, स्टेक्स, और सब्जी के व्यंजनों में गहराई जोड़ते हैं। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं जबकि इसमें कैलोरी कम होती है। हालांकि, कुछ रेसिपी में डाले गए तेल या मक्खन का ध्यान रखें। इन बहुमुखी, स्वाद से भरपूर गहनों के साथ अपने भोजन को उत्कृष्ट बनाएं जो हर एक भोजन में अच्छा निकालते हैं!
